الباشا عضو جديد
الجنس : عدد المساهمات : 2 الدولة : مصرى نقاط : 4 تاريخ التسجيل : 04/09/2010
| موضوع: استشارة السبت سبتمبر 04, 2010 1:28 am | |
| السلام عليكم وكل سنه وانتم طيبين عايز اسال عن علاج الام الظهر ما علاجها لو تكرمت ورمضان كريم علينا وعليكم انشاء الله والسلام عليكم ورحمة الله | |
|
ناجي عبدالهادي مدير المنتدى
الجنس : عدد المساهمات : 117 الدولة : مصـــــــر نقاط : 224 تاريخ التسجيل : 11/10/2009
| موضوع: الالام الظهر الأحد سبتمبر 05, 2010 9:32 pm | |
| وعليكم السلام اخي الكريم وكل رمضان وانت ونحن وجميع المسلمين بخير وبركه بالنسبه لسؤالك عن الالام العمود الفقري عليك اولا خسارة بعض من وزنك اذا كان وزنك زائد عن الحد المناسب لك ثانيا تحتاج الي عمل جلسات تاهيلية للعمود الفقري لكي يحصل علي مرونه كافيه تنقصه اضافة الي تقوية العضلات المجاوره له مع مع الوضع في الاعتبار بانه من الهام جدا التعامل مع المفاضل والاربطه بشكل يليق بها وبتكوينها وبقدرتها المحدوده علي الاستجابه لكثير من الضغوط التي نحملها اياها وكما اقول دائما عليك احترام جسدك لانك اذا احترمته احترمك ولكن اذا لم تحترمه ... انت تعرف الباقي شفاك الله وعافاك تحياتي للجميع | |
|