سؤال

موضوع: سؤال السبت سبتمبر 04, 2010 1:10 am

كل سنه وانتم طيبين وموقع جميل من فضلكم عندي سؤالين
الاول عن اني بحس بتنميل فى اليد خصوصا بعد الاستيقاظ من النوم
التاني عن الرجيم الكيمائى هل هو مفيد ولا له اثار جانبة وشكرا

موضوع: تنميل اليد الأحد سبتمبر 05, 2010 9:23 pm

السلام عليكم ورحمة الله
اختي الكريمه مرحبا بك وشفاك الله
بالنسبه لسؤالك الاول عن تنميل اليد
يحدث هذا التنميل كثير لعدة اساب ومن اهمها
وجود مشكله في الفقرات العنقيه مع ضعف شديد في العضلات
والذي يؤدي بدوره الي الضغط علي الاعصاب الحسيه وينشاء بعدها الشعور بذك التنميل
وهناك سبب اخر لا يلتفت اليه الكثيرين الا وهو وضعية الرقبه اثناء فترة النوم
فكثيرا ما يؤثر ذلك علي الفقرات العنقيه ويجعلها في حالة مخالفه لشكلها التشريحي الذي خلقه المولي عز وجل عليه
لذلك انصح بالاتي
اولا ضبط المخدع اي المخده ومحاولة رفعها قليلا حتي يصبح الخد موازيا لفقرات الرقبه في وضع الوقوف
ثانيا عمل بعض جلسات العلاج الطبيعي لتقوية عضلات الرقبه
مع البعد لفتره عن اي مصدر هواء متجه الي الرقبه خاصة اثناء النوم
اما بالنسبه لسؤالك الثاني عن الرجيم الكيمائي او كما نسميه رجيم النوع الواحد
فقد ثبت منذ فتره طويله ضعف نتيجة هذا النوع من البرامج لما فيه من اهمال شديد بعلوم التغذية الصحية
لذلك يتبع عادتا هذا النظام رهقان وضعف عام في الجسم مع الشعور بالاعياء والارهاق الشديدين
ودائما ما اقول لمن يردي الوصول لجسم مناسب ان يلجاء الي
برنامج رياضي مقنن وفقا لكل حاله وكل شخص
مع برنامج غذائي لا يعتمد علي ماذا تاكل بل كيف تاكل
يكون هذا بشكل متدرج حتي لا نفقد الوزن ونفقد معه او يتسبب باثار جانبيه خطيره كما ذكرت بعض منها سابقا
اتمني لك الشفاء العاجل شفاء تام لا يغادر سقما

تحياتي للجميع

موضوع: الرد الإثنين سبتمبر 27, 2010 11:13 pm

اشكرك جدا يا دكتور وفعلا والله مش بنتبه موضوع المخده ده فعلا لكن انا جربته من كام يوم بس وحسيت انى استريحت لكن فى شوية تعب باقى فى رقابتى لكن احسن من قبل كده شكرا تانى لحضرتك على النصايح القيمة وبجد استفدت منها كتير خصوصا كمان موضوع الرجيم الكميائى خلاص مش ناوية اعمله لو كده فى خطر او مشاكل منه والسلام عليكم ورحمة الله