استشارة لك من ارادة المساعدة

اليكم الشكر والتقدير قبل كل شيء
اني اريد منك استشارة ان تكرمت علي
اني اعاني من تمزق في الاربطة التي على جانبي الركبة
حدث لي ذلك عندما كنت امسار كرة القدم سبب التواء شديد
في ذلك المفصل مع العلم اني تعالجت من ذلك فأوقفت الكرة حوالي
8 اشهر ثم عدت الى اللعب مرة اخرى الى ان الاصابة عادت لكن بفضل
الله عزوجل عندما تعود نفس الاصابة استخدم الماء البارد مباشرة فتخف
تدريجيا الى اني اسطيع المشي مباشرة بعد حوالي العشر دقائق ويكون الالم مصاباً
لذلك اما عطف الكبة بدرجة التصاق الساق مع الفخذ يكون مؤلماً قليلاً
فيتلاشى الالم خلال الاسبوع تقريباً بعد ذلك استطيع الجري
فلا تبخلوا علينا بنصحيتكم