محمد مصطفي عضو جديد
الجنس : عدد المساهمات : 1 الدولة : مصر نقاط : 3 تاريخ التسجيل : 03/09/2010
| موضوع: الم في الظهر الجمعة سبتمبر 03, 2010 10:53 pm | |
| السلام عليكم اعاني من الالم متواصل في الظهر ارجو من سيادتكم نصحي في الاجراءت المطلوبه علما باني اتناول مسكنات منذ فتره طويله لكن دون جدوي وشكرا | |
|
ناجي عبدالهادي مدير المنتدى
الجنس : عدد المساهمات : 117 الدولة : مصـــــــر نقاط : 224 تاريخ التسجيل : 11/10/2009
| موضوع: الالام الظهر الأحد سبتمبر 05, 2010 9:40 pm | |
| وعليكم السلام اخي الكريم لقد اجبت عن هذا السؤال سابقا لكن لا مانع من تكرار الاجابه التعلميات التي يجب ان تتبعها هي ما يلي اولا خسارة اي وزن زائدعن وزنك المناسب ثانيا عمل جلسات علاج طبيعي تاهيلي لتقوية عضلات العمود الفقار وجلسات للحصول علي مرونه كافيه للظهر للمحافظه عليه اضافة الي البعد مؤقتا عن اي مجهود عالي تستخدم فيه العمود الفقاري مع البعد عن الجلوس لفترات طويله اكثر من ساعتين متواصلتين لكن ينبغي ان يفصل هذا الجلوس الوقوف والمشي او الحركه البسيطه ولو في المكان للتخفيف عن الضغط الواقع علي الفقرات الظهريه واخيرا المسكنات ليست علاج ولا يمكن الاستمرار عليها وترك العلاج شفاك الله وعافاك
تحياتي للجميع | |
|
الباشا عضو جديد
الجنس : عدد المساهمات : 2 الدولة : مصرى نقاط : 4 تاريخ التسجيل : 04/09/2010
| موضوع: شكرا الأحد سبتمبر 05, 2010 10:16 pm | |
| شكرا ليك دكتور ناجي عبد الهادي وانشاء الله ها اتبع التعليمات دى وربنا يخليك وادعولي بالشفاء شكرا للمره التانه | |
|
ناجي عبدالهادي مدير المنتدى
الجنس : عدد المساهمات : 117 الدولة : مصـــــــر نقاط : 224 تاريخ التسجيل : 11/10/2009
| موضوع: . الجمعة أكتوبر 01, 2010 10:05 pm | |
| ادعو من المولي عز وجل ان يذهب عنك وعن الجميع اي شر وان يشفي جميع المرضي انه تعالي هو الرحمن الرحيم تقبل تحياتي وارحب باي استفسار او مشوره والسلام عليك اخي الكريم ورحمة الله | |
|